新タマネギとイアの炒め物 イカはするめいかの安いものでいいから刺身にできる新しいのもを使う いっぱい200円までで買えます。 皮をむいて耳と足はおいておいて新キャベツと新玉ねぎとニンジンを入れて野菜炒めをすればいいです。 身の方は細かく切れ込…
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